ВКонтакте
Telegram
О событии
Утреннее занятие йогой для всей семьи: разберём комплекс Сурья Намаскар, который ещё называют «Приветствие Солнцу».
Комплекс мягко разогревает мышцы и суставы, улучшает работу лёгких и сердца, развивает силу и выносливость. Практика помогает нормализовать вес, ускорить обмен веществ и снизить уровень сахара в крови. Утреннее выполнение убирает сонливость, снижает уровень кортизола и помогает сконцентрироваться.
Приходите с родителями, бабушками и дедушками: занятие подходит для любого возраста и уровня подготовки.
